Masa Nifas merupakan masa pemulihan setelah melalui masa kehamilan dan persalinan yang dimulai sejak setelah lahirnya plasenta dan berakhir ketika alat alat reproduksi kembali dalam kondisi wanita tidak hamil dan rata rata berlangsung selama 6 minggu atau 42 hari
Pola hidup tidak sehat tidak bersih seperti kurangnya berolahraga,kebiasaan merokok,sering mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet,juga kurangnya asupan serat dari sayur dan buah
Buku disusun untuk memudahkan kita dalam memahami biologi dasar manusia dimana dalam buku ini mengajak kita untuk mengenal bilogi dasar kehidupan manusia